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Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)
July 06, 2021Comments.. 987
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  • Title: Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)
  • Author: Guillermo Seijas Albir
  • ISBN: -
  • Page: 399
  • Format: Book

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Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)

987 Blog on “Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)

  1. Clientesays:

    Es un libro muy visual con muchos estiramientos variados que te ayudaran a enriquecer tu rutina habitual, clasificados por zona del cuerpo y m sculo, por lo que resulta muy sencillo encontrar estiramientos para un m sculo determinado si quieres Incluye foto ilustraci n de como ejecutar el ejercicio y estiramientos din micos para incluir en tu rutina de calentamiento Tambi n tiene unos apartados donde resume, la t cnica de carrera, las lesiones habituales, etc Muy completo El de deportes de raque [...]

  2. Raul Cicuendez Gilsays:

    Un buen libro, la calidad del papel es buena y las explicaciones de los estiramientos son claras Es un libro de consulta y ayuda para crear rutinas de estiramientos Creo que deber an haber explicado en una frase o dos en que fases del movimiento intervienen cada musculo en cada ficha del estiramiento En la web de la editorial PaidoTribo puedes descargar un PDF con las primeras paginas de los capitulos, as darle un vistazo antes de comprar.

  3. Brunosays:

    Gu a muy completa de estiramientos, muy gr fica y f cil de entender, perfecta para hacer una rutina en los entrenamientos diarios

  4. M. E. Herrersays:

    100% recomendable para todo tipo de p blicos Multitud de fotos y explicaciones muy f ciles de entender y poner en pr ctica.

  5. julio narvaezsays:

    100 % positive fast shipping tanks and good luck

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