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Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte
January 25, 2021Comments.. 547
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    24 x 16,6 x 2,2 cm3767911531978-3767911536Deutsch272 SeitenCopress Sport; Auflage: 1 2. August 2013)

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Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte

547 Blog on “Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte

  1. Nonesays:

    Ein optisch sch ner, sehr bunter Band zu vielen verschiedenen Themen des Ultralaufs, bei denen Training, Ausr stung und pers nliche Erfahrungsberichte im Vordergrund stehen Was ich schade finde ist, dass eigentlich das ganze Buch eher auf leistungsorientierte Ultral ufer ausgerichtet ist die Trainingspl ne enden am langsamem Ende bei einer Marathonzeit von 4 00 Stunden Dabei gibt es doch gerade immer mehr L ufer, die lieber langsamer und l nger als k rzer und schnell laufen wollen bzw k nnen Nic [...]

  2. Nonesays:

    Nach einer Empfehlung habe ich mir das Buch gekauft, aber man sollte erst das Buch Das gro e Buch vom Marathon lesen.Dort sind Dinge drin beschrieben die Wichtig sind f r DAS Buch.Sehr Ausf hrlich beschrieben mit Fachausdr cken, aber so das auch ich als Laie es sehr gut verstanden habe.Tips ohne Ende, Klasse Buch sehr sehr zu empfehlen

  3. Nonesays:

    Das f r mich beste Buch zu diesem Thema am Markt Wertvolle Tipps f r Einsteiger und Wiederholungst ter.Brandaktuelle Tipps in Bezug auf Training, Ausr stung und tolle Berichte zu allen wichtigen L ufen.Sehr empfehlenswert.

  4. Nonesays:

    Gut beschrieben, tolle Tipps, klasse Trainingspl ne mehrere viele verschiedene Super Buch, wer sich auf seinen ersten Ultra Lauf vorbereiten m chte Sehr empfehlenswert

  5. Nonesays:

    Gut geschrieben und logisch aufgebaut Sehr motivierend doch gleichzeitig wird auch die harte Arbeit zum Ultra Marathon vermittelt Alles in allem brauchbar f r L ufer, die sich weiterentwickeln wollen.

  6. Nonesays:

    Meine Bibel f r meinen ersten 100 km Lauf Habe 18 Jahre Lauferfahrung, bin aber nie ber die 42er hinausgegangen.Verst ndlich, hilfreich, motivierend, einfach ein tolles Buch auch f r L ufer mit Erfahrung

  7. Nonesays:

    Der Autor war mir durch das umfangreiche und informative Buch Das grosse Buch vom Marathon schon bekannt Nach meinem erstem Marathon wagte ich mich an den Ultramarathon und war auf der Suche nach den n tigen Informationen um solch ein Unterfangen zu bew ltigen und da kam mir dieses Buch gerade gerecht.Mich hat es positiv berrascht da es mir vorkam als ob der Autor weniger ber technisch, logische Details und Formeln geschrieben hat und stattdessen mehr auf Fragen antwortet wie Wie finde ich den W [...]

  8. Nonesays:

    Das Buch macht den Titel alle Ehre Hier findet man alles ber Ern hrung, Training, Regeneration zum Thema Ultralauf.Ein gro e Plus sind auch die spezifischen Trainingspl ne, die f r verschieden Ultral ufe 100 km , 24 h Lauf, 6 h Lauf ausgelegt sind.Toll sind auch die Umrechnungstabellen, wo man sich anhand seiner Marathonzeit, die theoretische Zielzeit der verschiedenen Ultral ufe ausrechnen kann.Ein weiteres Kapitel sind noch die Erlebnisberichte von verschiedenen Ultral ufen, und die Vorstellun [...]

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